2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧
21日スパーリング大会をした後、ナーフ遊びをした! まずはスパーリング大会ですが、普段僕がセコンドに付いてるのにその日はレフェリーをやるので、アドバイスしてあげられなかった。 セコンド次第で勝敗も変わるし、相手が強くも弱くもなるって事がよくわ…
東久留米ボクシングクラブの練習はサンドバッグやリングがあるわけではないので、トレーニングメニューは工夫している。 特別な道具は使わなくて、使ったとしてもテニスボールとスポンジスティックとミットくらい。 それでもコンビネーションを決めたシャド…
昨日は色々な道具を使ってサーキットトレーニングをした。 ボクシングは3分動いて、1分休む。 子供の場合は1分半や2分動く場合もあるけど、いかにインターバルの1分で回復するかで次のラウンドの動きに差が出る事は変わらない。 次のラウンドでまた元気に動…