毎回練習の時にウォーミングアップまでは同じ手順で行なっているのは理由があります。 調子の良い時や疲れている時、気分が上がらない時、その日によって変わってきますよね。 それでも、怪我をしていない限りは、ジョギング→6割ダッシュ→シャドー3種類 とこ…

初めまして。 東久留米で活動しているボクシングクラブです。 毎週月曜と水曜の6時〜8時に市内の体育館で練習をしています。 活動の内容や練習中に感じた事など書いていきます。 よろしくお願いします。