最近の練習メニューの一部を紹介します。 ジョギング、坂ダッシュ、シャドー。 シャドーはパンチのバリエーションを試しながら、2時間くらい。 息子達も一緒に練習するからモチベーションも上がるし、向かい合ってシャドーするから一人でやるよりも集中力も…

明けましたね！ 旧年中は大変お世話になりました。 今年はおめでとうが言えないんだけど、良い年にしたい。 元旦、日が登る前に走って、初日の出と初富士を見に行って、家の近くまで走ってから近くのコンビニからカップラーメン食べながら歩いて帰ってきた！…